Pierde sănătatea corpului pentru sănătate.

Formular de căutare

Care sunt riscurile la care ne expunem daca petrecem prea mult timp in fata calculatorului sau la televizor sau daca ascultam muzica in casti multe ore pe zi la volum maxim? Sindromul privitului la calculator Ochiul uman nu este adaptat pentru privitul intr-un singur punct in spatiu timp de ore in sir. Simptomele sunt: oboseala ochilor, ochi obositi, iritatie, roseata, vedere incetosata si vedere dubla.

Din fericire, aceasta nu este o conditie permanenta. Recomandari pentru prevenirea sindromului privitului la computer: evitarea activitatii vizuale in general, prin pauze, dupa o ora de stat in fata calculatorului.

Sanatate | roera.ro

Pauza ar trebui sa dureze minute timp in care sa nu mai folosim vederea de aproape, luminozitatea monitorului trebuie reglata in functie de obisnuintele fiecarei persoane. Este indicat sa nu avem un exces de luminozitate, insa conteaza si gradul de toleranta al fiecarei persoane.

pierde sănătatea corpului pentru sănătate

Lumina ar trebui fixata astfel incat sa va simtiti bine in fata computerului. Nu exista studii care sa ateste ca purtarea ochelarilor cu antireflex sau pentru calculator ar imbunatati situatia, marirea fonturilor, astfel incat sa putem distinge cuvintele care apar pe monitor, plasandu-ne la o distanta mai mare de acesta, este important ca lumina sa nu bata de undeva din spate, ori din lateral, astfel incat sa lumineze monitorul, ideal ar fi ca monitorul sa se afle chiar in fata noastra, sa nu privim la el dintr-o parte.

Daca privim dintr-o parte, distanta fata de cei doi ochi este putin diferita. In felul acesta un ochi face un efort mai mare si astfel apar dezechilibre.

Magneziu: Rolul sau in Organism & Simptome Deficit

Insomnie Perioadele de lucru in fata monitorului la ore tarzii pot fi daunatoare. La fel se intampla si in cazul jocurilor. Un studiu a aratat ca un joc video care implica impuscaturi suprima nivelurile de melatonina, pooping mai mult te face să slăbești care este implicat in reglarea ciclurilor de somn si veghe.

Un alt studiu a aratat ca adolescentii care s-au uitat la televizor trei sau mai multe ore pe zi au avut un risc mai ridicat pentru probleme de somn frecvente. Leziuni datorate miscarilor repetitive Miscarile mici si pierde sănătatea corpului pentru sănătate necesare pentru a manevra un mouse sau o tastatura pot irita tendoanele si te pot expune la riscuri pentru dureri la umar, antebrat sau mana.

Stresul repetitiv poate afecta tot corpul, nu doar partea suprasolicitata, spune dr. Mary Barbe. Obezitate Exista o relatie mult mai directa intre obezitate si un stil de viata digital si sedentar.

pierde sănătatea corpului pentru sănătate

Acum nu mai este vorba doar de privitul la televizor, petrecem mult timp si in fata calculatorului, la lucru sau acasa. Apoi, cand facem pauza, in loc sa iesim la o plimbare jucam pierde sănătatea corpului pentru sănătate joc pe calculator.

Simptome de alarma care necesita consult psihiatric: — auzul unor voci cand nu este nimeni in jur — auzul gadurilor in cap cu voce tare — a avut ganduri sau pareri care au parut neobisnuite sau stranii altora — a simtit ca oamenii ar fi impotriva sa — a simtit ca primeste mesaje prin radio sau TV — a simtit ca cineva il spioneaza sau comploteaza impotriva sa cu scopul de a-i face rau — tendinta la izolare sociala IV. Personalitatea paranoida — persoane reci si distante in relatiile interpersonale sau sunt geloase si autoritare daca devin atasate — reactioneaza cu suspiciune la schimbarile de situatie si gasesc motive ostile si rau-voitoare in spatele actelor inocente sau chiar pozitive ale altor persoane — atunci cand ei cred ca si-au confirmat suspiciunile reactioneaza cu furie — persoanele paranoide au tendinta de a lua atitudine legala impotriva altora in special cand au senzatia unei indignari indreptatite, dar ei nu-si pot vedea propriul lor rol intr-un conflict — motivele ostile reprezinta proiectii ale propriilor ostilitati fata de altii — din punct de vedere ocupational, aceste persoane pot fi eficiente si constiincioase, dar au nevoie sa lucreze intr-o relativa izolare 2. Personalitatea schizoida — persoanele sunt introvertite, retrase, solitare, reci din punct de vedere emotional — sunt adesea absorbite in propriile ganduri si sentimente — se tem de apropierea si intimitatea cu altii — sunt reticente, viseaza cu ochii deschisi si prefera speculatiile teoretice in locul actiunii practice 3.

Mai mult de doua ore pe zi petrecute in fata unui ecran pot fi daunatoare, spune Jason Mendoza. Probleme cu auzul Chiar si atunci cand suntem afara luam diverse aparate electronice cu noi, iPod-uri sau alte playere digitale. E frumos sa te izolezi de vacarmul vietii moderne, dar daca asculti muzica la casti iti poti creste riscul pentru diferite probleme cu auzul.

pierde sănătatea corpului pentru sănătate

Robert E. Novak a descoperit ca multi tineri isi pierd capacitatea de a auzi frecvente inalte, o problema care apare de obicei la persoane in varsta. Se recomanda o limita de expunere la zgomot de 85 decibeli, insa Novak spune ca oamenii de obicei asculta muzica in casti de la 85 la decibeli. Urechile noastre se pot recupera dupa un sunet de sirena, dar expunerea la zgomot puternic timp de mai multe ore in fiecare zi poate distruge permanent celulele din urechea interna.

Astm Biroul tau elegant si high-tech poate fi o sursa de poluare a aerului. Unele modele de imprimante laser elibereaza particule invizibile in aer si aceste particule ultra-fine se pot depune adanc in plamani.

Coxartroza: Simptome, tratament si exercitii Se mai numeste si artroza soldului. Este o afectiune foarte frecventa la persoanele de varsta a doua sau a treia, dar se poate manifesta si la persoane mai tinere, fie in urma unor predispozitii genetice, fie ca urmare a stilului de viata.

Nu orice imprimanta este un pericol pentru sanatate. Comenteaza pe Forum MedLive.

Afectiuni ale sistemului nervos Un deficit de magneziu in organism poate duce la numeroase afectiuni ale sistemului nervos. De exemplu, intr-un raport publicat in in "Journal of Neuropharmacology", cand soarecii de laborator au ajuns sa sufere de deficit de magneziu, ei au avut comportamente asociate cu o anxietate sporita, in comparatie cu rozatoarele carora li s-au dat suplimente cu magneziu. Tulburari mintale sunt o alta consecinta posibila a deficitului de magneziu; ele includ apatia lipsa emotiilorun risc crescut de depresie, anxietate, uneori delir sau chiar coma.