A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! RĂZVAN CIOBANU n-a făcut pic de sport, dar… - roera.ro

44 și nu poate slăbi, SECRETE ALE SLABIRII LA 40 DE ANI (si dupa) CAPITOLUL4 | Super40

Home » Showbiz » Showbiz intern » A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! În urmă cu trei ani creatorul a apelat la un nutriţionist pentru a ataca kilogramele în plus. Cu răbdare şi rigoare Răzvan a reuşit să slăbească mâncând sănătos. Chiar dacă multe vedete de la noi au recurs la operaţia de micşorare a stomacului şi astfel au ajuns la greutatea dorită, creatorul de modă spune că nu şi-a făcut această intervenţie pentru că îi este frică.

Într-un interviu sincer, Răzvan Ciobanu a povestit pentru Revista Ciao! De la câte kilograme ai pornit în cura ta de slăbire şi la câte ai ajuns?

SECRETE ALE SLABIRII LA 40 DE ANI (si dupa) CAPITOLUL4

Cura mea de slăbire a fost practic formată din două etape. Prima oară am pornit de la kg în urmă cu vreo 3 ani şi jumătateam ajuns la kg şi am stat o perioadă aşa. Apoi, în decembrieam repornit lupta cu kilogramele şi acum oscilez între 80 şi 83 kg.

Nu creadeam ca e posibil, dar iata ca a fost. Cum am facut, veti citi in cele ce urmeaza.

Dar cum ai reuşit să slăbeşti, sunt totuşi multe kilograme pe care le-ai dat jos? După ce am pornit cu dieta, mi-a fost destul de simplu.

18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic

Perioade lungi de timp am respectat strict sfaturile medicului meu nutriţionist, dr. Simona Tivadar. Practic am slăbit doar prin dietă. Am încercat cu sportul, dar nu mă pot ţine. Nu îmi place deloc. Cum te-ai hotărât să slăbeşti? Cine te-a motivat? Este o întrebare la care nu pot răspunde cu precizie.

44 și nu poate slăbi racheta de ardere a grăsimilor latte

Totul vine din interior. Nu am avut nevoie de stimuli externi. Totul s-a întâmplat brusc, m-am trezit şi miam propus să ajung la 90kg de la kg.

  1. Taur de slabire
  2. A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! RĂZVAN CIOBANU n-a făcut pic de sport, dar… - roera.ro
  3. Pierderea în greutate preoperatorie asmbs
  4. – 42 KG | Bogdan Ficeac

Apoi am văzut rezultatele şi practic nu m-am mai oprit efecte secundare arzător de grăsime prin șoc termic încă mai continui cura de slăbire.

Dar la câte kilograme vrei să ajungi? 44 și nu poate slăbi am 80kg, dar mi-aş dori să am, stabil, vreo 76 de kilograme, maximum 77 kg.

44 și nu poate slăbi gurmele amare beneficiază de pierdere în greutate

Câte mese ai pe zi şi ce consumi la o masă? Am minimum 5 mese pe zi, depinde de perioada în care sunt, dar în principiu sunt pe o dietă proteică, alternat cu perioade de multe legume,fructe… Este vreun aliment la care nu ai putut să renunţi?

44 și nu poate slăbi grăsime zilnică pentru a pierde în greutate

Nu mă pot abţine de la dulciuri. Am şi acum zile în care nu mă pot abţine şi asta mă costă câteva kilograme, pe 44 și nu poate slăbi apoi le dau jos.

Încă lucrăm la stabilizarea greutăţii. Ţi-a fost greu atunci când ai început dieta? La începutul dietei mi-a fost mult mai simplu. Eram mai motivat şi nu călcam strâmb. Acum îmi este un pic mai greu şi periodic mai încalc principiile alimentare pe care ar fi bine să le respect, dar ce să fac? Ţi-ai făcut şi operaţie de micşorare a stomacului, nu? Mi-ar fi plăcut, dar mi-a fost teamă de durere şi apoi mi se pare şi o procedură costisitoare.

Cum slăbim după vârsta de 40 de ani?

Nu ascund acest fapt. Mi se pare o soluţie perfectă, în cazul în care chiar nu poţi prin metoda clasică, dar mi-a fost teamă şi de faptul că nu am să mai am senzaţie de saţietate, iar eu sunt un mâncău. Ţi-ai schimbat şi stilul vestimentar? Nu pot spune că mi-am schimbat stilul, mai degrabă aş spune că acum hainele se aşază altfel pe mine şi pot purta ce îmi doresc. Cum s-a schimbat viaţa ta după ce ai slăbit atât? Practic, în afară de efectul vizual şi de sănătate, nu sunt schimbări majore, dar mă plac mai mult şi sunt mândru de reuşită.

Sunt mai încrezător şi relaţionez mai uşor.

Sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos De LupuCristinna Chiar dacă știm că nu trebuie să avem cu toții același număr de kilograme și că esențial este să fim sănătoși și să avem o stare de bine în fiecare zi, parcă tot căutăm diete minune care să ne facă să slăbim rapid. Dietele minune nu există, iar ceea ce ar trebui să faci este să îți stabilești un program pe care să îl urmezi, atât din punct de vedere al alimentației, cât și al antrenamentelor. Pe lângă astea, mai sunt și alte aspecte cărora ar trebui să le acorzi atenție: 1. Degeaba faci exerciții fizice dacă nu ai și o alimentație sănătoasă Ai putea crede că, dacă faci suficient de mult sport, vei putea să pierzi câte kilograme îți dorești, însă nu este așa. Pentru a putea slăbi într-un mod sănătos, trebuie să faci exerciții fizice, dar și să ai o alimentație echilibrată.

Practic şi teoretic, am scăpat de un mare complex. Cum eşti perceput acum de cei din jurul tău după ce ai slăbit atât de mult?

A dezvăluit dieta prin care a slăbit 44 kg! RĂZVAN CIOBANU n-a făcut pic de sport, dar…

Aici cred că îţi pot spune cei care mă văd. Primesc complimente şi asta ajutămă face să merg mai departe cu dieta. Ce sfat le dai celor care vor să slăbească? Să se apuce de o dietă, recomandată de un medic bun, şi să nu se oprească. Oricine poate face asta, nu mi se pare aşa complicat. Trebuie doar să aibă răbdare şi rezultatele sigur se vor vedea.

Cum a slăbit cinci kilograme în doar zece zile. Ioana Ginghină: ”Nu am vrut să slăbesc așa mult\

Care este vedeta din România pe care o admiri cel mai mult? Sunt mulţi cei care îmi plac, nu mă mai preocupă aşa tare să analizez oamenii. În general cred că toţi avem părţi bune care trebuie admirate şi apreciate. Cum te caracterizezi? Ca un om care s-a transformat, care şi-a învăţat lecţiile de viaţă şi care lucrează să îşi construiască drumul cu abaterile de rigoare, cu căderile şi ridicările inevitabile, tolerant şi onest cu el.

Răzvan Sava Iți recomandăm Showbiz intern.