Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

28 de ani nu poate slăbi

28 de ani nu poate slăbi

Vezi mai multe articole din categoria life-inedit Aceasta afirmă că la început şi-a propus să slăbească cinci kilograme în patru săptămâni. Sfatul ei este ţintirea unui nou scop în fiecare lună.

28 de ani nu poate slăbi

Pentru comportamentul disciplinat fiecare trebuie să se recompenseze cu o haină preferată sau echipament sportiv, în niciun caz cu mâncare, pentru că "nu eşti un câine". Cheia schimbării este perseverenţa, iar un stil de viaţă sănătos trebuie să devină un obicei. Femeia îşi începe ziua cu exerciţii fizice, care pot consta în plimbări, antrenament cardio sau cu greutăţi şi clase de box.

Barbatul care a slabit aproape 13 kilograme in doar 24 de ore. Cum arata inainte si dupa. FOTO

Prima masă a zilei pentru tânără  e formată din legume şi o sursă de proteine de bună calitate, iar pentru a-şi satisface pofta de dulciuri, femeia consumă ciocolată şi cafea cu lapte.

Femeia susţine că alimentaţia sănătoasă nu înseamnă un comportament restrictiv ci unul informat.

28 de ani nu poate slăbi

De asemenea tânăra distruge mitul ideii de tonifiere a corpului. Aceasta declară că oamenii greşesc atunci când cred că îşi pot tonifia corpul fără să crească şi masa musculară.

28 de ani nu poate slăbi

Un corp tonifiat este acela la care musculatura este vizibilă. Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook! Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

28 de ani nu poate slăbi