Calcularea greutății ideale cu corpul fizic

Pierdere în greutate de 53 de kilograme

De-a lungul anilor, ne recuperăm puțin, iar acest proces este destul de normal.

Cum poate un bebeluș de 13 ani să-și piardă mîinile de dragoste de burtă și grăsimea pieptului și să-ți ia picioarele slabe greutatea ta diferă în timp 47 kg - 49 kg lb - lb sunteți cm 5 ft 1 in? De preferat nu are zahăr. Limitați caloriile la mai puțin decât ceea ce ați primit anterior mai bine consultați un medic sau nutriționist și vă puteți cântări de ori pe săptămână. Ignorați senzația de foame. Dacă vă vedeți diminuarea greutății la o rată rezonabilă lire sterline pe săptămânăpăstrați-o.

Pentru a înțelege dacă greutatea este normală, trebuie să calculați greutatea corporală optimă, ținând cont de alți parametri. În efortul de a vă lua la revedere de la kilogramele în plus, este important să calculați corect rata de greutate și să nu fiți egali cu fetele cu aspect de model.

pbc pierdere în greutate carson

Fiecare persoană are propria structură a corpului, deci masa trebuie calculată individual. Cea mai obișnuită modalitate este de a determina acest parametru în raport cu înălțimea și vârsta unei persoane. Opțiunea, cum să aflați greutatea optimă fără greutăți, nu este potrivită pentru mamele care alăptează, femeile însărcinate, sportive, persoane sub 18 ani și peste 65 de ani.

Greutate Ideală

Fluctuațiile de greutate sunt normale pentru ele. Există tabele prin care puteți afla numărul optim de kilograme pentru femei și bărbați de orice vârstă. Cum se determină greutatea fără greutăți Pentru a afla greutatea fără greutăți acasă, puteți utiliza formula Brock: bărbații îndepărtează cifra de centimetri, femeileiar diferența se înmulțește cu 1, Rezultatul obținut este greutatea medie care va fi optimă pentru dvs.

Pentru a vă calcula greutatea în alte moduri, veți avea nevoie de o bandă centimetrică, o cadă și puține cunoștințe în domeniul fizicii.

Dieta echilibrata

Pe încheietura mâinii Există o relație între pierderea în greutate și mărimea membrelor. Volumul lor scade imediat odată cu scăderea greutății, astfel încât puteți afla și determina greutatea de la încheietura mâinii. Pentru a face acest lucru, încercați să-l înfășurați în jurul degetului mare și al arătătorului. Dacă se închid, ești un astenic - o persoană cu o figură normală, zveltă.

  1. Pentru a pierde în greutate, este necesar să reduceți conținutul caloric primit din dietă cu doar kcal în cazul nostru, conținutul caloric va fi de kcal.
  2. E3 arzător de grăsimi
  3. Twitter Care ar trebui să fie greutatea unei fete care are o înălțime de cm?

Dacă degetele de la încheietura mâinii nu se închid, sunteți un hiperstenic - o persoană care suferă de obezitate. Prin talie Dacă vă interesează cum să cântăriți fără greutăți, încercați să aflați greutatea până la talie: aveți nevoie doar de o bandă obișnuită de centimetri. Ea trebuie să măsoare volumul taliei sale la o distanță de aproximativ doi centimetri deasupra buricului, apoi scade 5 din această figură.

Greutate în funcţie de înălţime: află câte kilograme e normal să ai!

Figura rezultată este greutatea corporală aproximativă în kilograme. Conform legii lui Arhimede Încercați una dintre metodele exacte, dar care consumă timp - pentru a calcula greutatea conform legii Arhimede. Nu este necesar să cântăriți sau să măsurați nimic pentru această procedură.

cel mai bun arzător de grăsime pierde în greutate

Veți avea nevoie de un recipient mare în care vă puteți încadra, de exemplu, o baie. Trebuie să fie umplut cu apă, complet cufundat, faceți un semn. În continuare, trebuie să luați un borcan obișnuit de litri și să completați baia cu apă pentru a-l marca.

Calculați câți litri de apă au fost adăugați - cantitatea lor va fi egală cu greutatea dvs. Video: cum să știi greutatea fără greutăți Imaginează-ți că ai fost complet izolat de societate și ai nevoie urgentă să te cântărești.

Însă problema este: greutățile nu sunt la îndemână.

Cum să cântărești fără greutăți acasă. Măsurăm fără a cântări

Până când nu îndrăznești să încerci o metodă alternativă care să corecteze efectiv situația. În primul rând, trebuie să apucați degetul mare și arătătorul mâinii stângi cu încheietura dreaptă.

greutate sănătoasă de pierdut într-o lună

Dacă degetele tale se conectează liber la inel, atunci ești un astenic, adică o persoană cu un fizic subțire. Cu siguranță îți cunoști înălțimea în centimetri? Apoi, puteți urma astfel de instrucțiuni despre cum să vă cunoașteți greutatea fără greutăți. Aceasta este aproximativ o măsură a cât cântăriți.

Dacă degetele nu au putut apuca încheietura mâinii, atunci sunteți un hiperstenic cu un fizic masiv. Pentru a implementa această procedură, avem Pierdere în greutate de 53 de kilograme de o bandă de centimetri și, de fapt, de talia ta frumoasă.

slăbiciune la scădere în greutate și amețit

Această cifră este un indicator al cât cântăriți în kilograme. De asemenea, dacă o persoană nu are probleme evidente cu obezitatea sau subțire excesivă, sistemul va funcționa perfect, demonstrând relația dintre circumferința încheieturii și greutatea.

Desigur, veți fi surprinși, dar de patru ori volumul încheieturii este echivalent cu masa proprietarului său. Dacă pe bandă este vizibil un marcaj de 15 cm, cântăriți 60 kg.

Aport zilnic de calorii

Cuburi într-un baril Acest mod de a-ți cunoaște greutatea fără greutăți este mai supărător decât cele două precedente. Dar are avantajele sale, și anume o precizie incredibilă. Pentru experiment, se folosește orice recipient gol butoi, de exemplu pe care îl puteți încadra și o cadă umplută cu apă. Puneți butoiul în baie, urcați înăuntru și observați nivelul cât a crescut de apă.

Acum ieșiți și turnați apă în butoi până când apa din jurul său se ridică la marcajul pe care l-ați lăsat.

Rămâne doar să calculăm masa de apă din butoi, care va fi egală cu cât cântărești.

Masa greutății în raport cu înălțimea

Acest lucru va fi dificil de făcut, dar puteți merge pentru un mic truc. Luați o cană de măsurare de 1 litru și turnați apa în butoi în câteva etape. Nu uitați să numărați cercurile.

Dacă ți-ai făcut vreodată griji privind felul în care arăți și nu ești sigur sau sigură dacă ar trebui sau nu ar trebui  să mai dai jos câteva kilograme, ți-am pregătit un tabel detaliat care îți arată greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime. Femeile și nu numai au fost dintotdeauna obsedate de felul în care arată. Dacă în perioada renașterii formele voluptoase erau un simbol al prosperității și al bogăției, în secolul XXI suplețea este la mare căutare.

Așadar, dacă după 48 de astfel de căni apa a crescut până la râvnitul semn, atunci s-a întâmplat o minune - cântăriți Pierdere în greutate de 53 de kilograme kg. Acestea nu sunt toate metodele existente pentru a afla greutatea fără greutăți. În cazuri extreme, va fi posibil să folosiți un partener în leagăn sau să vă orientați către un fermier experimentat, care știe să măsoare greutatea animalelor la ochi și chiar mai bine - la psihic.

Greutate ideala copil 2. Baietelul meu in varsta de 2 ani si 6 luni nu mai ia de ceva vreme in greutate. A ramas de aproape 8 luni "blocat" la 14 - La ultima masuratoare avea 95 cm, de Va multumesc anticipat pentru raspuns.